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孕期饮食记录

381839怀孕妈妈

孕13周,今天吃了3大块榴莲后罪恶感满满,也担心自己控制不住吃的欲望后会胖得特别快,所以想找个窗口记录下自己孕期都在吃些什么,希望自己能坚持下去呀、                                                  4.27晚饭:炒卤鹅肉,水煮巴浪鱼,青菜,没有加食用油的紫菜冬瓜瑶柱汤,主食黑米饭(米饭吃了八分碗,汤喝了2碗)

04/27 19:02
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沐剑屏沐剑屏沙发
孕13周,今天吃了3大块榴莲后罪恶感满满,也担心自己控制不住吃的欲望后会胖得特别快,所以想找个窗口记 ...
哇,谢谢孕妈分享,饮食很丰富。欢迎继续更新哦,给其他孕妈参考下~
04/28 09:21回复
4.28  早餐,一人份,老妈做的无色素红桃粿,番薯做的,所以是黄色的~里面是咸花生馅,刚好补充了坚果了~



午餐,一人份,煎了昨晚剩下的鱼,用卤猪脚的卤汁蒸了猪肠粉,好吃



晚餐,2人份,包菜香饭,冬瓜菜脯肉末汤,饭吃了2碗,太香了





今天水果就吃了一个苹果和好一些李子,本来是青李,天气太热变红了,还是青的时候好吃些

04/28 19:45回复
大家都十三周,你享受的是丰富美食,我舌头变味,什么都觉得不好吃,不知道什么时候胃口才正常,第一胎没这个问题啊
04/28 23:12回复
4.29 今天跟老公一起出外办事,然后就又控制不住嘴巴,加上早上出门没有买菜,晚餐都是家里的存货煮的                                                                         早餐 老公帮我买了个馒头,太大吃了一半,馋油条,所以分了一小截给我解馋,蒸多了一个鸽子蛋,葡萄饭后又拿来当点心




                                                                午餐 华威达牛肉粿条,从昨晚就心心念念想吃



吃完感觉好热,又去买了杯饮料,一开始不感觉甜,越喝越甜,然后还不小心几乎都是我喝了的



晚餐 回来前还在超市买了个玉米饼吃,太饿了,一下子吃完,没来得及拍照,小小一个,回到家快6点,赶紧做晚饭,没有蔬菜我只好多吃点玉米胡萝卜然后是老公爱吃的炒鹅肉和蒸豆酱龙舌鱼,鹅肉我又吃了好多,今晚要迈开退消化消化了

04/29 19:49回复
菏叶田田:
大家都十三周,你享受的是丰富美食,我舌头变味,什么都觉得不好吃,不知道什么时候胃口才正常,第一胎没这个问题啊
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加油,慢慢会有胃口的,太有胃口也很烦恼,动不动就想吃东西
04/29 19:49回复
饼堡堡:
加油,慢慢会有胃口的,太有胃口也很烦恼,动不动就想吃东西
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你敢吃这么多榴莲啊,厉害
04/30 10:06回复
4.30 早餐起得晚了,随便吃点,面包是巧克力味的,听说不能吃巧克力,宝宝容易兴奋,这个不是夹心面包,只有一丝丝巧克力味,不过感觉早餐吃这个居然有点吃不下,还是喜欢吃热乎的早餐



午餐 老公出去办事,回来一起吃饭,这个豆干不是潮汕的豆干,煮出来不好吃,太硬,没吃多少,炒了芋头粒,想学客家人做捆fan吃,用的吃剩下的猪肠粉皮包,味道没有外面卖的好,之前吃的那家倒闭了,不知道哪里还有卖还煮了一点黑米粥





晚餐 煎虾皮鸡蛋,炒西葫芦,煎带鱼,玉米汤喝上瘾,连喝2天,这个季节的西葫芦炒出来特别甜特别好吃~

05/01 15:19回复
5.1  今天去北京路,假期第一天,前一晚已经预料到今天的人山人海,所以早上7点半就出门了早餐在小区门口吃了个小笼包和南瓜粥,因为要赶地铁接驳车然后就忘记拍照啦,小笼包是包菜馅的,好吃,吃完刚好车来了                                                 果然是特别早,地铁上人还是比较少的,来到北京路就往大佛古寺去,诚心祈祷保佑一家大小平安健康顺心顺意,也保佑小包子在肚子里健康成长平安出生~在寺里呆了一个多小时,感受下片刻的安宁,还喝了免费提供的热姜红糖水,暖暖的~。        出了庙里就嘴馋了,老公排队买了文和友大香肠,没有以前的好吃了,有点硬有点肥,没有拍照。       接下来是午餐重头戏啦,吃了阿姨牛杂店的牛腩粉和牛肚粉,老店,但卫生干净,消费合理,分量超大,味道惊喜,就在歌莉娅大厦旁边的巷子,很好找,孕后真的好喜欢吃肉,以前吃也不吃这么多




中午时候的北京路一下子多了好多人啊,又变热了,感觉有点累就打车回家休息了,回到家就吃了个番石榴,感觉活过来了睡了一会起来,嘴巴又馋起来,于是蒸了个在北京路买的超大粽子,双蛋黄瑶柱粽,12块,有点肉疼,里面都是肥肉,瑶柱很少,虽说挺好吃,但是还是贵了




晚餐就自己在家随便煮点,芦笋炒腊肠,紫菜番茄汤(玉米是剩的放进去加热),又是龙舌鱼一天总算结束啦

05/02 21:57回复
5.2 今天突然降温,加上昨天出去晃荡后,明显得体力下降,早餐老公想吃豆花,他自己买了豆花吃,我不喜欢就给我买了小笼包和酱香饼,我居然全吃光了



午餐 由于早上吃的太饱,中间又吃了2个橙子,午餐拖到1点多吃,老公饿的不行,但是吃完后又活力满满了,做的排骨焖饭,真的超级好吃超级香,原来菜谱没骗人!汤就随意煮了点豆芽豆腐瑶柱汤




饭后又随手剥了一个橙子吃            晚餐 先吃了一个昨天带回来的粽子,有点饿了没拍照就吃完了,跟昨天吃的差不多,小个一点而已,然后觉得主食吃多了,就煮了一点很稀的粥,很久没喝粥,觉得好好喝,配炖土豆茄子,洋葱炒牛肉



今晚下雨加上假期,钱大妈的菜卖剩挺多,8点半了赶紧跑到钱大妈扫货,下面这些加起来才30,平时基本要50左右了



然后路过水果店看见榴莲买大送小,老公今天磨了我一天说要吃,就让他买了,觉得还可以吧,不算便宜也不算贵,榴莲比较熟了,冷冻了一盒明天当雪糕吃,太晚了不敢吃多,就尝了3小口

05/02 22:11回复
啊作为一个糖妈妈看到吃这么多好吃的东西好羡慕啊~~~自从糖耐不过之后感觉人生跟美食都无缘了
05/07 09:35回复
楼主啊,我前期也是一样大食,后来发现要是糖耐不过关就麻烦了,淀粉多的不敢吃,太甜不敢吃,昨日糖耐妥妥过了……终于安心了,昨晚洗左好多黑加仑食,又食了几个小甜品,哈哈哈……好罪恶
05/07 09:47回复
mei658mei65813楼
能吃是福!
05/07 10:18回复
好奇楼主是哪里人?  饮食和我们好像。
觉得饮食没有大补就家常菜,应该不会糖耐不过关吧
05/07 11:45回复
哈哈,保证足够营养最重要。
05/07 14:39回复
好羡慕啊,我孕前期胃口不好,吃得不多,后来能大快朵颐了又得了妊娠糖尿病。晕死,整个孕期都没法这么吃。不过你也别吃太多了哦,淀粉、糯米这些很可能更长大人呢。因为这些升糖指数太高了,最后全长大人身上去了
05/07 14:45回复
看楼主吃饭的菜式感觉是潮汕的
05/07 14:48回复
西瓜霜加西瓜皮:
好羡慕啊,我孕前期胃口不好,吃得不多,后来能大快朵颐了又得了妊娠糖尿病。晕死,整个孕期都没法这么吃。不过你也别吃太多了哦,淀粉、糯米这些很可能更长大人呢。因为这些升糖指数太高了,最后全长大人身上去了
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嗯嗯,糯米很少吃,现在慢慢改掉喜欢喝粥的习惯
05/08 14:49回复
古月木子2010:
好奇楼主是哪里人?  饮食和我们好像。觉得饮食没有大补就家常菜,应该不会糖耐不过关吧
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我是潮汕人,现在吃的跟孕前差不多,水果和甜食很少吃,但是就是太爱吃肉了还有主食也得控制了
05/08 14:50回复
涵PP妈:
楼主啊,我前期也是一样大食,后来发现要是糖耐不过关就麻烦了,淀粉多的不敢吃,太甜不敢吃,昨日糖耐妥妥过了……终于安心了,昨晚洗左好多黑加仑食,又食了几个小甜品,哈哈哈……好罪恶
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哈哈,我也正在慢慢改正中,甜食我好少吃,就是主食米饭什么的吃得有点多也不好
05/08 14:51回复
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